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    时间:2018-09-19 04:电视背景15:34来源:何蓉文库网本文已影响何蓉文库网手机站

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      随着经济的不断发展,人们对于少儿学习多样化的需求越来越高,当前,少儿拉丁舞的学习也成为许多家长的首选。下面小编给大家收集了儿童拉丁舞教学视频恰恰,一起来看看吧。

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      学拉丁舞应该掌握的姿态

      学拉丁舞应该掌握的姿态一

      站立时,悬顶拔背。这样,可使背肌往上伸展,脊柱保持中正不偏;同时,可以增加颈部到腰腹的长度,更重要的是使身体保持舞蹈的直腰,而不呈现猥琐、无精打采的状态。

      学拉丁舞应该掌握的姿态二

      头部向上,感觉从耳根部位开始头部向上竖起,能起到精伸提起的作用,同肘,要感觉颈的长度,耳朵和肩膊的距离。

      学拉丁舞应该掌握的姿态三

      两肩松垂,两肘微微向下松沉。跳拉丁舞时,握持不要夹得太紧,也不能大松软;要稳固,十分坚定,有弹性,不能僵硬。

      学拉丁舞应该掌握的姿态四

      确定收小腹,利用丹田内气控制呼吸 (而牛仔舞时为了保持迅速而较高的跳跃,需要将气息留在胸腔),胸部要非常舒松自然。

      学拉丁舞应该掌握的姿态五

      人在水中跟地面一样,可以通过呼吸使身体变轻。

      学拉丁舞应该掌握的姿态六

      头部的转动,要带动整个脊柱转动,而不是头颈单独转动。

      学拉丁舞应该掌握的姿态七

      腰胯要放松,感觉腰腿至脚大拇指的长度。

      学拉丁舞应该掌握的姿态八

      上半身要往上伸拔,使得脊柱像吊着的铁链一样,既松垂毕直而又灵活,这样,从中腰起,上下就有一种对拉的抗衡力,尤如禾苗的生长,根往下生,茎往上长;使身体放长,增加身体上下的抗衡力,抗衡力越大,就越能增加弹性和爆发力。这样,就会有更好的表现。
     

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